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Einzelberatung

In der Einzelberatung haben sie für sich den Raum, um über ihre aktuelle Lebenssituation zu sprechen, ihr Vertrauen zu sich selber auszubauen und einen positiven Zugang zu sich und zu ihrer Geschichte zu finden. Sie werden ihre Ressourcen neu aktivieren können, ihre Potentiale wiederentdecken, ihre Perspektiven bestimmen und neu definieren, Lösungen für ihre Fragestellungen finden, Veränderungen herbeiführen und wieder aktiv ihr Leben gestalten.

Mögliche Themen in einer Einzelberatung können sein:

  • Persönliche Veränderungsprozesse, die sie besonders herausfordern
  • Entscheidungssituationen
  • Suche nach Lösungen in akuten Krisen und Konflikten
  • Burnout
  • Depressive Verstimmung
  • Trennung in der Paarbeziehung
  • Schwierige familiäre Situationen
  • Trauerprozesse und Verlust
  • Ängste
  • Lernblockaden und Prüfungsangst

Paarberatung / Paartherapie

Liebesbeziehungen und Partnerschaften sind in den Idealvorstellungen leicht und unbeschwert. Eine Partnerschaft soll bestenfalls glücklich machen und geprägt sein von dem Genuss der Zweisamkeit. Partnerschaften unterliegen jedoch Veränderungen und werden auch durch zeitliche Rahmenbedingungen beeinträchtigt. Möglicherweise verändert sich auch die Beziehung durch die Geburt von Kindern.

Missverständnisse, Konflikte und Beziehungskrisen können, durch unterschiedliche Auslöser begünstigt, entstehen. Es leidet eventuell die Kommunikation, Erwartungen an die Beziehung bleiben unerfüllt, Verletzungen geschehen. In solchen Phasen greifen schon mal die bis dahin bewährten Lösungsmuster nicht mehr.

In einer Paarberatung können sie Lösungen und Wege für ihre individuellen Paarthemen und Fragestellungen entwickeln und neue Energie für sich oder auch für ihre Paarbeziehung finden.

In der Praxis Perspektivwechsel  biete ich / bieten wir Paarberatung für heterosexuelle und homosexuelle Paare an.

In der Paarberatung können aie:

  • neue Energie für sich und auch für ihre Partnerschaft tanken
  • herausfinden, was in ihrer Beziehung mal gut war und noch gut ist
  • Wünsche und Erwartungen aneinander benennen
  • Ängste und Hoffnungen formulieren
  • einen offenen Umgang mit ihrer lesbischen oder schwulen Paarbeziehung in der Öffentlichkeit und/oder im familiären Lebenskontext finden
  • Probleme thematisieren
  • Kritik und Ärger angemessen und wertschätzend benennen und anhören
  • Missverständnisse ausräumen
  • eine Balance zwischen Geben und Nehmen finden
  • erlittene Verletzungen und Enttäuschungen, z.B. durch eine Außenbeziehung, thematisieren und überwinden
  • Ihre Kommunikation miteinander reflektieren und Verhaltensmuster verändern
  • Vertrauen aufbauen
  • Intimität, Geborgenheit, Interesse und entspanntes Miteinander wiederfinden
  • Ziele für eine gemeinsame Zukunft besprechen, vielleicht neu erfinden oder verhandeln
  • Bedingungen vereinbaren, unter denen sich jeder/jede weiterentwickeln kann
  • herausfinden, ob eine gemeinsame Zukunft gewollt bzw. möglich ist
  • Perspektiven entwickeln und Entscheidungen für / oder gegen eine gemeinsame Zukunft treffen