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Einzelberatung

In der Einzelberatung haben sie für sich den Raum, um über ihre aktuelle Lebenssituation zu sprechen, ihr Vertrauen zu sich selber auszubauen und einen positiven Zugang zu sich und zu ihrer Geschichte zu finden. Sie werden ihre Ressourcen neu aktivieren können, ihre Potentiale wiederentdecken, ihre Perspektiven bestimmen und neu definieren, Lösungen für ihre Fragestellungen finden, Veränderungen herbeiführen und wieder aktiv ihr Leben gestalten.

Mögliche Themen in einer Einzelberatung können sein:

  • Persönliche Veränderungsprozesse, die sie besonders herausfordern
  • Entscheidungssituationen
  • Suche nach Lösungen in akuten Krisen und Konflikten
  • Burnout
  • Depressive Verstimmung
  • Trennung in der Paarbeziehung
  • Schwierige familiäre Situationen
  • Trauerprozesse und Verlust
  • Ängste
  • Lernblockaden und Prüfungsangst

Paarberatung / Paartherapie

Liebesbeziehungen und Partnerschaften sind in den Idealvorstellungen leicht und unbeschwert. Eine Partnerschaft soll bestenfalls glücklich machen und geprägt sein von dem Genuss der Zweisamkeit. Partnerschaften unterliegen jedoch Veränderungen und werden auch durch zeitliche Rahmenbedingungen beeinträchtigt. Möglicherweise verändert sich auch die Beziehung durch die Geburt von Kindern.

Missverständnisse, Konflikte und Beziehungskrisen können, durch unterschiedliche Auslöser begünstigt, entstehen. Es leidet eventuell die Kommunikation, Erwartungen an die Beziehung bleiben unerfüllt, Verletzungen geschehen. In solchen Phasen greifen schon mal die bis dahin bewährten Lösungsmuster nicht mehr.

In einer Paarberatung können sie Lösungen und Wege für ihre individuellen Paarthemen und Fragestellungen entwickeln und neue Energie für sich oder auch für ihre Paarbeziehung finden.

In der Praxis Perspektivwechsel  biete ich / bieten wir Paarberatung für heterosexuelle und homosexuelle Paare an.

In der Paarberatung können aie:

  • neue Energie für sich und auch für ihre Partnerschaft tanken
  • herausfinden, was in ihrer Beziehung mal gut war und noch gut ist
  • Wünsche und Erwartungen aneinander benennen
  • Ängste und Hoffnungen formulieren
  • einen offenen Umgang mit ihrer lesbischen oder schwulen Paarbeziehung in der Öffentlichkeit und/oder im familiären Lebenskontext finden
  • Probleme thematisieren
  • Kritik und Ärger angemessen und wertschätzend benennen und anhören
  • Missverständnisse ausräumen
  • eine Balance zwischen Geben und Nehmen finden
  • erlittene Verletzungen und Enttäuschungen, z.B. durch eine Außenbeziehung, thematisieren und überwinden
  • Ihre Kommunikation miteinander reflektieren und Verhaltensmuster verändern
  • Vertrauen aufbauen
  • Intimität, Geborgenheit, Interesse und entspanntes Miteinander wiederfinden
  • Ziele für eine gemeinsame Zukunft besprechen, vielleicht neu erfinden oder verhandeln
  • Bedingungen vereinbaren, unter denen sich jeder/jede weiterentwickeln kann
  • herausfinden, ob eine gemeinsame Zukunft gewollt bzw. möglich ist
  • Perspektiven entwickeln und Entscheidungen für / oder gegen eine gemeinsame Zukunft treffen

Familientherapie

In der Praxis Perspektivwechsel biete ich ihnen für ihre Fragestellungen, Konflikte und Herausforderungen in ihren jeweiligen familiären Konstellationen und Wirklichkeiten, auf sie zugeschnittene Beratung an.

In der Familienberatung können sie Unterstützung erfahren, Konflikte klären, ihre Kommunikation wieder verbessern, Verständnis füreinander entwickeln, das Gleichgewicht in ihrem Familiensystem herstellen, Lösungen für Probleme finden und neue Perspektiven entwickeln.

In der Familienberatung finden Sie Unterstützung bei:

  • Krisen und Schwierigkeiten in ihrem Familiensystem (Regenbogenfamilie /Patchworkfamilie /Adoptivfamilie /Pflegefamilie)
  • Unsicherheiten im Umgang mit den Kindern
  • Kommunikationsproblemen
  • Auffälligkeiten, Erkrankungen bzw. Diagnosen ihrer Kinder (z.B. Essstörungen)
  • Entwicklungsphasen der Kinder z.B. Pubertät
  • physischer oder psychischer Erkrankung
  • Trauer, Tod und Verlust
  • Krisen in der Partnerschaft
  • Problemen nach einer Trennung / Scheidung
  • Entwicklung neuer Perspektiven als alleinerziehender Elternteil

Coaching / Teamcoaching

Zu sein, was wir sind und zu werden, wozu wir fähig sind, das ist das Ziel des Lebens!

Die beruflichen Anforderungen und Aufgaben sind heutzutage vielfältig und anspruchsvoll. Arbeitsinhalte müssen schnell erfasst, Prozesse neu gestaltet und angepasst und Ziele zeitnah erreicht werden. Konkurrenzsituationen können im Team entstehen, die den Arbeitsalltag erschweren. Eventuell fehlt durch ein Mehr an Belastungen der Blick für andere Perspektiven, Lösungen lassen sich schwer finden, der sorgsame Umgang mit der eigenen Gesundheit gerät in den Hintergrund.

  • Sie möchten beruflich und mit ihrem Leben wieder zufriedener werden.
  • Sie möchten beruflich und persönlich erfolgreich sein.
  • Sie möchten ihre Potentiale und berufliche Ressourcen (wieder-)entdecken und sinnvolle Lösungen in Arbeitsprozessen finden.
  • Sie möchten effektiver handeln und Nützliches von Hinderlichem unterscheiden.
  • Sie möchten Konflikte lösen und die Zusammenarbeit in ihrem Team verbessern.
  • Sie möchten Rollen, Kompetenz- und Verantwortungsbereiche klären.
  • Sie möchten gruppendynamische Kommunikations- und Integrationsprozess in ihrem Team oder Unternehmen besser verstehen.
  • Sie möchten Handlungsmöglichkeiten, neue Sichtweisen und Ideen entwickeln.
  • Sie möchten neue berufliche Ziele oder Perspektiven entwickeln.
  • Sie möchten eine für sie sinnvolle Entscheidung treffen.
  • Sie möchten eine Veränderung herbeiführen, damit sie gesund bleiben.

Im systemischen Coaching unterstütze ich sie bei der Beantwortung ihrer Fragen. Mit dem Blick auf ihre Lebenssituation, ihrem persönlichen Lebensentwurf, ihre auf ihr Arbeitsfeld bezogenen Fragen und auf ihren Ideen zu ihrer beruflich – persönlichen Entwicklung und ihren Veränderungswünschen unterstütze ich sie dabei, ihre Situation zu reflektieren.

Mit Hilfe von professionellen Methoden im Coaching, werden sie bzw. ihr Team effizientes, ressourcenorientiertes Verhalten und Lösungsstrategien entwickeln. Dabei mobilisieren sie ihre beruflichen und persönlichen Potentiale und können somit den beruflichen und privaten Anforderungen gut begegnen und ihr Leistungsvermögen, ihre Gesundheit und Freude im Leben erhalten.

Heike Burk


Systemische Supervisorin (SG)

Systemische Therapeutin und Beraterin (SG)

Diplom-Sozialpädagogin

Erzieherin


Langjährige Berufserfahrung in Festanstellung und freiberuflicher Praxis:

  • Lehrbeauftragte und Supervisorin TH Köln
  • Systemische Supervision und Teamsupervision
    • Pflegefamilien, (psychologische) Beratungsstellen, Allgemeiner sozialer Dienst (ASD) / Bezirkssozialdienste (BSD) des Jugendamtes, Pflegekinderdienst, EUTB, ambulante Jugendhilfe, teilstationäre / stationäre Jugendhilfeeinrichtungen, offene Ganztagsschulen, Kitas, Schulen, BeWo
  • Systemische Supervision für Führungs- und Leitungskräfte
  • Systemisches Coaching für Fachkräfte, Führungskräfte, Personalleiter
  • Systemische Institutionsberatung
  • Workshops / Trainings (Resilienztraining – Ressourcenerweiterung)
  • Paar-Workshops (Drei Paargespräche)
  • Systemische Beratung und Therapie von Erwachsenen, Familien und Paaren
  • Erziehungs- und Familienberatung
  • Jugendhilfe
  • Kinder- und Jugendpsychiatrie

Langjährige ehrenamtliche Tätigkeit und Leitung eines Vereines