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Corona – Video & Telefonberatung

für Coaching & Supervision & Paarberatung & Familienberatung

In dieser herausfordernden Zeit stehe ich ihnen wie gewohnt mit allen meinen Beratungsangeboten (Beratung, Coaching, Supervision, Paarberatung und Familienberatung) in einem geschützten „mediengestützten Beratungsraum“ (per Videoberatung oder Telefonberatung) bei der Beantwortung ihrer Fragen und bei der Lösung ihrer konkreten Problemstellungen zur Seite.

Die Beratungszeiten und das Honorar für die Beratungsleistung vereinbare ich mit ihnen individuell.

Angebot – Corona – Krisenberatung

für Familien / Paare / Einzelpersonen

Diese Krise ist eine Herausforderung für alle!

  • Konflikte zwischen Eltern und ihren Kindern bei den täglichen Schulaufgaben schrauben sich hoch, während das Homeoffice und der Haushalt wartet.
  • Kinder wissen nichts mit ihrer Zeit ohne ihre Freunde anzufangen.
  • Meinungsverschiedenheiten im Umgang mit Medien haben „Hochsaison“.
  • Streitsituation zwischen Eltern / Paaren eskalieren in Bruchteilen von Sekunden.
  • existenzielle Themen und finanzielle Sorgen belasten mental.

… wahrscheinlich kommt ihnen das eine oder andere bekannt vor?

Die Belastungen und Herausforderungen durch diese Corona-Krise sind für alle unglaublich anspruchsvoll und erfordern mentale Stärke und Disziplin in allen Lebensbereichen.

Ich biete ihnen in dieser persönlich anspruchsvollen und emotional herausfordernden Lebenssituation zeitnah und unkompliziert Telefonberatung bzw. Videoberatung an.

Die Beratungszeiten vereinbare ich mit ihnen individuell und kurzfristig. Die Kosten für die Beratungsleistung vereinbare ich in Absprache mit ihnen.

Paar-Workshops

In unseren Paar-Workshops „DREI Paar-Gespräche“ entdecken sie was sie verbindet und was sie in schwierigen Lebenssituationen gemeinsam stark sein und einig werden lässt. 

Sie haben in unseren Workshops die Möglichkeit, ihre beiderseitigen Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen zu beleuchten und anzusprechen. Dabei haben sie die Gelegenheit, möglichen Fehlinterpretationen auf die Schliche zu kommen und diese umzuwandeln in neue Handlungsmöglichkeiten. Sie lernen die „Vorboten von Stressfaktoren“ erkennen und werden Methoden für ihren persönlichen „Handwerkskoffer“ mitnehmen, damit sie ihre persönlichen „Trigger“ noch besser steuern können.

In unseren Workshops bieten wir ihnen eine wohlige Atmosphäre, in der sie an allen Prozessen beteiligt sind, sie mitbestimmen was thematisiert wird und sie sich in allen Bereichen selbstwirksam erleben können. Sie werden von uns achtsam und mit viel Humor begleitet und werden eine Menge fachlichen Input erhalten. 

Wir freuen uns auf sie! 

Heike Burk & Sandra Gaßen

Info-Abend für die Paar-Workshops 

  • DREI“  Gespräche für die Partnerschaft

Damit sie sich in Ruhe entscheiden können ob der Workshop für sie geeignet ist, können sie sich an diesen beiden für sie kostenlosen Info-Abenden unverbindlich über alles für sie Wichtige informieren und Antworten auf ihre Fragen erhalten.

Sie gewinnen einen Eindruck von uns, von unserer Arbeitsweise und von dem was sie bei den Workshops erwartet.

Nächster Termin:

Info-Abend Workshop: 17. September 2020, 19:00 Uhr

(bitte vorher anmelden)

Die nächsten Workshoptermine sind geplant – bitte informieren Sie sich über die neuen Termine bei uns.

Ort:

Praxis Perspektivwechsel (Netzwerk für Systemberatung – Klingelpütz)

http://www.praxis-perspektivwechsel.de/kontakt/

Anmeldung und Infos zu dem Info-Abend / bzw. Workshop:

Heike Burk & Sandra Gaßen

burk@praxis-perspektivwechsel.de

sandra.gassen.systemberatung@gmail.com

Mobil: +49 160 94639939

DREI“  Gespräche für die Partnerschaft

Paargespräch Workshop „EINS“:

Paar-Ressourcen – „Eine Schatzkiste voller Möglichkeiten“

In diesem Workshop wird das verbindende und stärkende Element ihrer Beziehung besonders in den Fokus genommen. Gemeinsam werden sie Erkenntnisse sammeln, die dazu dienen, ihre Verbindung tiefergehend zu stabilisieren. Mit Hilfe systemischer Methoden werden sie ihre neu hinzugewonnenen Erkenntnisse verankern und verinnerlichen, so dass diese in Stresssituationen verlässlicher abrufbar werden. Durch die Konzentration auf das Stärkende und auf ihre Ressourcen gewinnen sie Klarheit und innere Sicherheit für ihre weitere gemeinsame Lebensgestaltung.

Kosten: 250,- Euro (pro Paar / pro Workshop)

Ort: Praxis Perspektivwechsel – Netzwerk für Systemberatung –


Paargespräch Workshop „ZWEI“

Paar – Räume – WIR – DU – ICH

In vielen Beziehungen wechseln sich Beziehungsphasen ab. Nach einem anfänglichen Wunsch nach inniger Zweisamkeit, verändert sich dieser schon einmal in einen aufkeimenden Drang nach wiederkehrender Individualität und Abgrenzung. Die eigenen Bereiche werden wieder zunehmend wichtiger. In solchen Veränderungsphasen der Paarverbindung entstehen schon einmal kleinere Konflikte, die meist in einer unterschiedlichen Bewertung der Autonomiebestrebungen begründet sind.

In dem Workshop Paargespräch„ZWEI“ finden sie als Paar gemeinsam heraus, was ihnen persönlich und als Paar wichtig ist. Sie beschreiben und definieren ihre persönlichen und auch gemeinsamen Ziele. Sie finden heraus, welche Aspekte ihrer Paarbeziehung Raum für Individualität lassen und welche Bereiche dafür neu nutzbar gemacht werden können. So werden die gemeinsame „Paar-Räume“ und die „Autonomie-Räume“ Wertschätzung erhalten und Beachtung finden und damit gestaltbar und definierbar werden.

Mit uns gemeinsam erarbeiten sie, wie sie die Gestaltung ihrer „Paar-Räume“ in Balance bringen und sich dabei in ihrer Paarbeziehung weiterhin sicher und aufgehoben fühlen können.

Kosten: 250,- Euro (pro Paar / pro Workshop)

Ort: Praxis Perspektivwechsel – Netzwerk für Systemberatung – Klingelpütz


Paargespräch Workshop „DREI

Paare im Dialog

In einer Paarbeziehung kann der „Dialog“ und der Raum für Dialog und Kommunikation störanfällig sein.

Wir bringen alle zum einen meist eigene erworbene Kommunikationsmuster aus der jeweiligen Herkunftsgeschichte mit und haben zum anderen dazu ausgesprochene, wie auch unausgesprochene Erwartungen, die auf der nonverbalen Ebene Dialoge beeinflussen und störanfällig machen können. Dazu gibt es verschiedene Wirkfaktoren, wie z.B. zugrundeliegende, individuelle Fähigkeiten, die auftretende kommunikative Herausforderungen entweder leichter und / oder schwerer handhabbar machen. Da wir alle mit unterschiedlichsten „Kommunikationsmustern“ in unseren Beziehungen und persönlichen Begegnungen „auf Reisen sind“, ist es nicht selbstverständlich, dass in einem Dialog immer das Gleiche gemeint, verstanden und gehört wird. Gesagtes und nicht gesagtes wirkt und wird so oder ganz anders verstanden. Kurz gesagt:

„Man kann nicht nicht kommunizieren“.

Eine gute Nachricht:

Sprache – verbale und non-verbale – ist ein Lebenselixier jeder Beziehung.

Sie haben als Paar gemeinsamen die Möglichkeit, den jeweiligen Kommunikationscode – die jeweilige „Sprache“ und das jeweilige „Verstehen“ – zu entschlüsseln, so dass Dialoge gut funktionieren können.

Durch kleine Impulse, Tools und einfaches Ausprobieren können sie in unseren Workshops ihre ganz individuellen Veränderungsideen für ihren Dialog entwickeln, gemeinsam ausprobieren, diese selbstwirksam erfahren und alltagstauglich in ihren gemeinsamen Alltag transportieren.

Dabei werden sie die Erfahrung machen, dass sie bereits alle Ressourcen in sich tragen, um ihre Dialogkompetenz zu erweitern, zu vertiefen und zu stärken und ihre Beziehung „Selbst-Bewusst“ füllen zu können.

Kosten: 250,- Euro (pro Paar / pro Workshop)

Veranstaltungsort der Workshops :

Praxis Perspektivwechsel

– Netzwerk für Systemberatung Klingelpütz –

Klingelpütz 12 – 14

50670 Köln

http://www.praxis-perspektivwechsel.de/anfahrt/

Anmeldung für die Workshops erfolgt über:

Heike Burk & Sandra Saßen

burk@praxis-perspektivwechsel.de / sandra.gassen.systemberatung@gmail.com

Mobil: +49 160 94639939


Eine kleiner Exkurs – Eine Geschichte

Die Blinden und der Elefant

Es waren einmal fünf weise Gelehrte. Sie alle waren blind. Diese Gelehrten wurden von ihrem König auf eine Reise geschickt und sollten herausfinden, was ein Elefant ist. Und so machten sich die Blinden auf die Reise nach Indien. Dort wurden sie von Helfern zu einem Elefanten geführt. Die fünf Gelehrten standen nun um das Tier herum und versuchten, sich durch Ertasten ein Bild von dem Elefanten zu machen.

Als sie zurück zu ihrem König kamen, sollten sie ihm nun über den Elefanten berichten. Der erste Weise hatte am Kopf des Tieres gestanden und den Rüssel betastet. Er sprach: „Ein Elefant ist wie ein langer Arm.“ Der zweite Gelehrte hatte das Ohr des Elefanten ertastet und sprach: „Nein, ein Elefant ist vielmehr wie ein großer Fächer.“ Der dritte Gelehrte sprach: „Aber nein, ein Elefant ist wie eine dicke Säule.“ Er hatte ein Bein des Elefanten berührt. Der vierte Weise sagte: „Also ich finde, ein Elefant ist wie eine kleine Strippe mit ein paar Haaren am Ende“, denn er hatte nur den Schwanz des Elefanten ertastet. Und der fünfte Weise berichtete seinem König: “ Also ich sage, ein Elefant ist wie eine riesige Masse, mit Rundungen und ein paar Borsten darauf.“ Dieser Gelehrte hatte den Rumpf des Tieres berührt.

Nach diesen widersprüchlichen Äußerungen fürchteten die Gelehrten den Zorn des Königs, konnten sie sich doch nicht darauf einigen, was ein Elefant wirklich ist. Doch der König lächelte weise: „Ich danke Euch, denn ich weiß nun, was ein Elefant ist: Ein Elefant ist ein Tier mit einem Rüssel, der wie ein langer Arm ist, mit Ohren, die wie Fächer sind, mit Beinen, die wie starke Säulen sind, mit einem Schwanz, der einer kleinen Strippe mit ein paar Haaren daran gleicht und mit einem Rumpf, der wie eine große Masse mit Rundungen und ein paar Borsten ist.“

Die Gelehrten senkten beschämt ihren Kopf, nachdem sie erkannten, dass jeder von ihnen nur einen Teil des Elefanten ertastet hatte und sie sich zu schnell damit zufrieden gegeben hatten.


Perspektivwechsel – Geschenk – Gutschein

für ein individuelles Coaching oder eine Supervision

/ für eine Beratung (Einzel,- Paar,- und Familie)

Zeit zum Reflektieren und zum Nachsinnen für den / die Menschen, den / die sie gerne beschenken möchten!

Sie suchen noch nach einem besonderen Geschenk? Wie wäre es mit einer kleinen „Reise“ nach Innen zu den eigenen Wünschen, Bedürfnissen, Grenzen, Ressourcen – mit einer „Reise“ zur Reflexion der eigenen Position gegenüber von Erwartungen / und Wünschen oder gegenüber von vermuteten Erwartungen / und Wünschen?

Schenken sie eine Auszeit von allen Einflüssen und Eindrücken oder eine Auszeit von evtl. Erwartungen, die man vom Gegenüber erwartetet oder vermutet. Schenken sie eine Reise zum „eigenen Selbst“, zu einem „Sich Besinnen“ auf sich selbst und zu einem „Finden der eigenen Perspektiven und (Lebens-) ziele“, zu dem, wo das Leben eine Einladung ausspricht:

„Hier geht es lang“!

Mit einem Gutschein über ein Coaching oder eine Beratung verschenken sie etwas was einen Domino Effekt für eine Weiterentwicklung zu einem Mehrgewinn an „Eigensinn“ haben kann.

Inhalt des Gutscheins:

ein individuelles Coaching oder eine Supervision /

eine individuelle Beratung (Einzel,- Paar,- und Familie)

über 60 Minuten

(individuell vereinbarte Zeiträume sind möglich)

Vorgehen:

Bestellen sie ihren *Perspektiv-Geschenk-Gutschein* per E-Mail (burk@praxis-perspektivwechsel.de) unter Angabe des Namens des Beschenkten mit persönlichen Zeilen oder Wünschen von ihnen oder bestellen sie telefonisch.

Sollten Sie nicht sicher sein, wie bzw. was für ein Gutschein für Ihr Anliegen passt oder mit welchem Text sie einen Gutschein verschenken möchten, rufen Sie mich gerne an. Wir werden gemeinsam eine passende Idee entwickeln und alles Weitere abstimmen.

Übrigens: * Die Gutscheine sind „mein Leben lang“ gültig – solange ich Beratung anbieten kann und werde.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme

Herzliche Grüße – Heike Burk

Praxis für systemische Therapie, Beratung, Coaching und Supervision

Training & Workshop & Seminar

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Resilienz – Training

„Tada“– … und was wenn es doch möglich wäre? …

…, dass Arbeit Spaß macht,…

…, dass sie wissen was sie wollen und können,…

…, dass sie ihre Handlungsspielräume erkennen und nutzen,…

…, dass das Leben leichter wird.

Teilnehmerkreis:

Fach- und Führungskräfte, Teams und alle Mitarbeiter, die ihre natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen entdecken und stärken und Lösungen finden möchten.

Inhalt:

Resilienz bedeutet die Fähigkeit, Krisen und herausfordernde Situation im Beruf und im Privatleben zu bewältigen. Resilienz ist individuell und durch unsere Erfahrung geprägt. Resilienz kann trainiert werden.

Mit Humor, einer Portion Leichtigkeit und vielen kreativen, systemischen Methoden entwickeln wir mit ihnen Strategien, wie sie zukünftig mit herausfordernden und belastenden Situationen im beruflichen Kontext, im Beratungsalltag und im Privatleben umgehen können. 

Nutzen für sie:

    • Sie stärken ihre Widerstandskraft und ihren Ressourcenreichtum durch eine klare Selbstwahrnehmung, Selbstführung und realistische Akzeptanz.
    • Sie lenken Ihren Fokus auf Ihre Stärken und Ressourcen und denken lösungsorientierter.

    • Sie werden souveräner und gelassener im Umgang mit stürmischen Zeiten.

    • Sie wahren ihre Grenzen und agieren mit realistischen Zielen.

    • Sie kennen ihre Fähigkeit und wissen mit Druck und Stress konstruktiv umzugehen

    • Sie loten ihre Möglichkeiten aus.

    • Sie identifizieren Ihre persönlichen Energiefresser.

    • Sie stellen sich Situationen, die sich nicht ändern lassen und schärfen ihren Blick für Dinge, die sie beeinflussen können.

    • Sie gehen Veränderungen flexibler und kraftvoller an, da Sie um ihre Widerstandskraft wissen und ihre Ziele erkennen.

    • Sie stärken gezielt die Kraftquellen in Ihrem Leben.

Teilnehmeranzahl:      max. 15 Personen

Trainerinnen:

Heike Burk

&

Monika Denizer

Dauer:                             1 – 2 Tage (je nach Vereinbarung)

Kosten:

Gerne erstellen wir ihnen ein individuelles Angebot.


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Paar-Workshops

DREI Paar-Gespräche“

(siehe http://www.praxis-perspektivwechsel.de/angebote/paar-workshops/ )

Paarberatung / Paartherapie

Liebesbeziehungen und Partnerschaften sind in den Idealvorstellungen leicht und unbeschwert. Eine Partnerschaft soll bestenfalls glücklich machen und geprägt sein von dem Genuss der Zweisamkeit. Partnerschaften unterliegen jedoch Veränderungen und werden auch durch zeitliche Rahmenbedingungen beeinträchtigt. Möglicherweise verändert sich auch die Beziehung durch die Geburt von Kindern.

Missverständnisse, Konflikte und Beziehungskrisen können, durch unterschiedliche Auslöser begünstigt, entstehen. Es leidet eventuell die Kommunikation, Erwartungen an die Beziehung bleiben unerfüllt, Verletzungen geschehen. In solchen Phasen greifen schon mal die bis dahin bewährten Lösungsmuster nicht mehr.

In einer Paarberatung können sie Lösungen und Wege für ihre individuellen Paarthemen und Fragestellungen entwickeln und neue Energie für sich oder auch für ihre Paarbeziehung finden.

In der Praxis Perspektivwechsel  biete ich / bieten wir Paarberatung für heterosexuelle und homosexuelle Paare an.

In der Paarberatung können aie:

  • neue Energie für sich und auch für ihre Partnerschaft tanken
  • herausfinden, was in ihrer Beziehung mal gut war und noch gut ist
  • Wünsche und Erwartungen aneinander benennen
  • Ängste und Hoffnungen formulieren
  • einen offenen Umgang mit ihrer lesbischen oder schwulen Paarbeziehung in der Öffentlichkeit und/oder im familiären Lebenskontext finden
  • Probleme thematisieren
  • Kritik und Ärger angemessen und wertschätzend benennen und anhören
  • Missverständnisse ausräumen
  • eine Balance zwischen Geben und Nehmen finden
  • erlittene Verletzungen und Enttäuschungen, z.B. durch eine Außenbeziehung, thematisieren und überwinden
  • Ihre Kommunikation miteinander reflektieren und Verhaltensmuster verändern
  • Vertrauen aufbauen
  • Intimität, Geborgenheit, Interesse und entspanntes Miteinander wiederfinden
  • Ziele für eine gemeinsame Zukunft besprechen, vielleicht neu erfinden oder verhandeln
  • Bedingungen vereinbaren, unter denen sich jeder/jede weiterentwickeln kann
  • herausfinden, ob eine gemeinsame Zukunft gewollt bzw. möglich ist
  • Perspektiven entwickeln und Entscheidungen für / oder gegen eine gemeinsame Zukunft treffen

Supervision / Teamsupervision

Sie möchten wieder Spaß an ihrer Arbeit und an der Zusammenarbeit mit ihren Kollegen haben oder diesen behalten, Konflikte im Team, mit Kollegen oder mit Vorgesetzten aus der Welt schaffen und ihre eigene Kooperations- und Konfliktfähigkeit stärken, in ihren Projekten vorankommen, ihre Kreativität und ihr Potential entfalten und dabei ihre Handlungskompetenzen erweitern, an sich selber glauben und sich beruflich und persönlich weiterentwickeln, Fallthemen und Fragestellungen reflektieren und neue Schritte erarbeiten.

In der Einzel-, Team und Gruppensupervision biete ich ihnen an, ihre Fragestellungen und Anliegen innerhalb ihres beruflichen Kontextes zu beleuchten und dabei ihr berufliches Handeln weiter zu schärfen und zu professionalisieren.

Ich unterstütze sie, ihre beruflichen, organisations- und arbeitsfeldspezifischen Themen und ihre Rolle zu reflektieren. Dabei können sie Fälle besprechen und Muster und Zusammenhänge erkennen, die zu neuen Erkenntnisse führen. Sie können ihre persönlichen Potentiale und Ressourcen nutzen, entfalten und schärfen, lösungsorientiert Ideen entwickeln, Veränderungen herbeiführen, neue Ziele definieren und Perspektiven entwickeln.

In unserer Zusammenarbeit orientiere ich mich, unter Einbeziehung ihres Erfahrungsschatzes und ihrer Professionalität, an ihren Anliegen und Fragestellungen, ihren Wünschen, Interessen, ihren Erfahrungen, ihren Ressourcen und an ihren Veränderungsideen. Mit meiner systemischen Haltung stelle ich ihnen gerne meine professionellen und persönlichen Fähigkeiten zur Verfügung und begegne ihnen in meiner positiven Haltung, mit Achtung, Wertschätzung und Respekt.

Ich biete systemische Supervision für Einzelpersonen, Teams (z.B. Team oder Fallsupervision im psychosozialen Kontext), für Gruppen und für Organisationen an.