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Corona – Video & Telefonberatung

für Coaching & Supervision & Paarberatung & Familienberatung

In dieser herausfordernden Zeit stehe ich ihnen wie gewohnt mit allen meinen Beratungsangeboten (Beratung, Coaching, Supervision, Paarberatung und Familienberatung) in einem geschützten „mediengestützten Beratungsraum“ (per Videoberatung oder Telefonberatung) bei der Beantwortung ihrer Fragen und bei der Lösung ihrer konkreten Problemstellungen zur Seite.

Die Beratungszeiten und das Honorar für die Beratungsleistung vereinbare ich mit ihnen individuell.

Angebot – Corona – Krisenberatung

für Familien / Paare / Einzelpersonen

Diese Krise ist eine Herausforderung für alle!

  • Konflikte zwischen Eltern und ihren Kindern bei den täglichen Schulaufgaben schrauben sich hoch, während das Homeoffice und der Haushalt wartet.
  • Kinder wissen nichts mit ihrer Zeit ohne ihre Freunde anzufangen.
  • Meinungsverschiedenheiten im Umgang mit Medien haben „Hochsaison“.
  • Streitsituation zwischen Eltern / Paaren eskalieren in Bruchteilen von Sekunden.
  • existenzielle Themen und finanzielle Sorgen belasten mental.

… wahrscheinlich kommt ihnen das eine oder andere bekannt vor?

Die Belastungen und Herausforderungen durch diese Corona-Krise sind für alle unglaublich anspruchsvoll und erfordern mentale Stärke und Disziplin in allen Lebensbereichen.

Ich biete ihnen in dieser persönlich anspruchsvollen und emotional herausfordernden Lebenssituation zeitnah und unkompliziert Telefonberatung bzw. Videoberatung an.

Die Beratungszeiten vereinbare ich mit ihnen individuell und kurzfristig. Die Kosten für die Beratungsleistung vereinbare ich in Absprache mit ihnen.

Training & Workshop & Seminar

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Resilienz – Training

„Tada“– … und was wenn es doch möglich wäre? …

…, dass Arbeit Spaß macht,…

…, dass sie wissen was sie wollen und können,…

…, dass sie ihre Handlungsspielräume erkennen und nutzen,…

…, dass das Leben leichter wird.

Teilnehmerkreis:

Fach- und Führungskräfte, Teams und alle Mitarbeiter, die ihre natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen entdecken und stärken und Lösungen finden möchten.

Inhalt:

Resilienz bedeutet die Fähigkeit, Krisen und herausfordernde Situation im Beruf und im Privatleben zu bewältigen. Resilienz ist individuell und durch unsere Erfahrung geprägt. Resilienz kann trainiert werden.

Mit Humor, einer Portion Leichtigkeit und vielen kreativen, systemischen Methoden entwickeln wir mit ihnen Strategien, wie sie zukünftig mit herausfordernden und belastenden Situationen im beruflichen Kontext, im Beratungsalltag und im Privatleben umgehen können. 

Nutzen für sie:

    • Sie stärken ihre Widerstandskraft und ihren Ressourcenreichtum durch eine klare Selbstwahrnehmung, Selbstführung und realistische Akzeptanz.
    • Sie lenken Ihren Fokus auf Ihre Stärken und Ressourcen und denken lösungsorientierter.

    • Sie werden souveräner und gelassener im Umgang mit stürmischen Zeiten.

    • Sie wahren ihre Grenzen und agieren mit realistischen Zielen.

    • Sie kennen ihre Fähigkeit und wissen mit Druck und Stress konstruktiv umzugehen

    • Sie loten ihre Möglichkeiten aus.

    • Sie identifizieren Ihre persönlichen Energiefresser.

    • Sie stellen sich Situationen, die sich nicht ändern lassen und schärfen ihren Blick für Dinge, die sie beeinflussen können.

    • Sie gehen Veränderungen flexibler und kraftvoller an, da Sie um ihre Widerstandskraft wissen und ihre Ziele erkennen.

    • Sie stärken gezielt die Kraftquellen in Ihrem Leben.

Teilnehmeranzahl:      max. 15 Personen

Trainerinnen:

Heike Burk

&

Monika Denizer

Dauer:                             1 – 2 Tage (je nach Vereinbarung)

Kosten:

Gerne erstellen wir ihnen ein individuelles Angebot.


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Paar-Workshops

DREI Paar-Gespräche“

(siehe http://www.praxis-perspektivwechsel.de/angebote/paar-workshops/ )

Einzelberatung

In der Einzelberatung haben sie für sich den Raum, um über ihre aktuelle Lebenssituation zu sprechen, ihr Vertrauen zu sich selber auszubauen und einen positiven Zugang zu sich und zu ihrer Geschichte zu finden. Sie werden ihre Ressourcen neu aktivieren können, ihre Potentiale wiederentdecken, ihre Perspektiven bestimmen und neu definieren, Lösungen für ihre Fragestellungen finden, Veränderungen herbeiführen und wieder aktiv ihr Leben gestalten.

Mögliche Themen in einer Einzelberatung können sein:

  • Persönliche Veränderungsprozesse, die sie besonders herausfordern
  • Entscheidungssituationen
  • Suche nach Lösungen in akuten Krisen und Konflikten
  • Burnout
  • Depressive Verstimmung
  • Trennung in der Paarbeziehung
  • Schwierige familiäre Situationen
  • Trauerprozesse und Verlust
  • Ängste
  • Lernblockaden und Prüfungsangst

Paarberatung / Paartherapie

Liebesbeziehungen und Partnerschaften sind in den Idealvorstellungen leicht und unbeschwert. Eine Partnerschaft soll bestenfalls glücklich machen und geprägt sein von dem Genuss der Zweisamkeit. Partnerschaften unterliegen jedoch Veränderungen und werden auch durch zeitliche Rahmenbedingungen beeinträchtigt. Möglicherweise verändert sich auch die Beziehung durch die Geburt von Kindern.

Missverständnisse, Konflikte und Beziehungskrisen können, durch unterschiedliche Auslöser begünstigt, entstehen. Es leidet eventuell die Kommunikation, Erwartungen an die Beziehung bleiben unerfüllt, Verletzungen geschehen. In solchen Phasen greifen schon mal die bis dahin bewährten Lösungsmuster nicht mehr.

In einer Paarberatung können sie Lösungen und Wege für ihre individuellen Paarthemen und Fragestellungen entwickeln und neue Energie für sich oder auch für ihre Paarbeziehung finden.

In der Praxis Perspektivwechsel  biete ich / bieten wir Paarberatung für heterosexuelle und homosexuelle Paare an.

In der Paarberatung können aie:

  • neue Energie für sich und auch für ihre Partnerschaft tanken
  • herausfinden, was in ihrer Beziehung mal gut war und noch gut ist
  • Wünsche und Erwartungen aneinander benennen
  • Ängste und Hoffnungen formulieren
  • einen offenen Umgang mit ihrer lesbischen oder schwulen Paarbeziehung in der Öffentlichkeit und/oder im familiären Lebenskontext finden
  • Probleme thematisieren
  • Kritik und Ärger angemessen und wertschätzend benennen und anhören
  • Missverständnisse ausräumen
  • eine Balance zwischen Geben und Nehmen finden
  • erlittene Verletzungen und Enttäuschungen, z.B. durch eine Außenbeziehung, thematisieren und überwinden
  • Ihre Kommunikation miteinander reflektieren und Verhaltensmuster verändern
  • Vertrauen aufbauen
  • Intimität, Geborgenheit, Interesse und entspanntes Miteinander wiederfinden
  • Ziele für eine gemeinsame Zukunft besprechen, vielleicht neu erfinden oder verhandeln
  • Bedingungen vereinbaren, unter denen sich jeder/jede weiterentwickeln kann
  • herausfinden, ob eine gemeinsame Zukunft gewollt bzw. möglich ist
  • Perspektiven entwickeln und Entscheidungen für / oder gegen eine gemeinsame Zukunft treffen

Familientherapie

In der Praxis Perspektivwechsel biete ich ihnen für ihre Fragestellungen, Konflikte und Herausforderungen in ihren jeweiligen familiären Konstellationen und Wirklichkeiten, auf sie zugeschnittene Beratung an.

In der Familienberatung können sie Unterstützung erfahren, Konflikte klären, ihre Kommunikation wieder verbessern, Verständnis füreinander entwickeln, das Gleichgewicht in ihrem Familiensystem herstellen, Lösungen für Probleme finden und neue Perspektiven entwickeln.

In der Familienberatung finden Sie Unterstützung bei:

  • Krisen und Schwierigkeiten in ihrem Familiensystem (Regenbogenfamilie /Patchworkfamilie /Adoptivfamilie /Pflegefamilie)
  • Unsicherheiten im Umgang mit den Kindern
  • Kommunikationsproblemen
  • Auffälligkeiten, Erkrankungen bzw. Diagnosen ihrer Kinder (z.B. Essstörungen)
  • Entwicklungsphasen der Kinder z.B. Pubertät
  • physischer oder psychischer Erkrankung
  • Trauer, Tod und Verlust
  • Krisen in der Partnerschaft
  • Problemen nach einer Trennung / Scheidung
  • Entwicklung neuer Perspektiven als alleinerziehender Elternteil